Selbstverteidigung
Alltagstaugliche Konzepte, Deeskalation, Distanz, Selbstbehauptung, Befreiungen, Kampfkunst – immer mit Kontrolle und Verantwortung.
Technik & System
Würfe, Würger, Hebel, Bodentechniken, Schläge und Tritte – klar strukturiert und progressiv und altersgerecht aufgebaut.
Gemeinschaft
Ein respektvolles Miteinander: Training, Lehrgänge, Vereinsleben – jede*r wird abgeholt.
News / Aktuelles
Demnächst werden wir einen Frauenselbstverteidigungskurs anbieten.
Interessenten können sich jetzt schon gerne melden